美と健康に効果を出せる糖質制限の謎その1 集客できるセミナー講師はトータルボディサポート

美と健康に効果を出せる糖質制限の謎その1   集客できるセミナー講師はトータルボディサポート

こんにちは。

 

 

美と健康の常識を正す
ナース騎士ゆかりんこと

 

 

水戸のフィットネスジム
トータルボディサポートの

 

 

栄養カウンセラー
岩下由加里です。

 

 

このブログは
みなさまの美と健康をおせっかいにも

心配しているゆかりんが

 

 

最新の美と健康を手に入れることができる

栄養を知識を習得して

 

 

起業して人気セミナー講師に
なりたい女性の方向けに

 

 

美と健康にお役に立つ情報をお伝えいたします。

 

 

もちろん
起業に関心のない方でも

 

 

美と健康が気になる方は
どなたでもお読みくださいませ。

 

 

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この頃、糖質制限についてたくさんの

ご質問を頂いております。

 

 

質問が増えてきたということは、

関心をお持ちの方が増えてきたということで、

 

 

嬉しいですね〜〜!!
ありがとうございます。

 

 

なので、こちらで糖質制限について

詳しく数回に分けて、お伝えいたしますね。

 

 

糖質制限の考え方が一般の方向けの

解説本として出版されたのが2005年、

 

 

高雄病院理事長の江部康二Dr.の著者

「主食を抜けば糖尿病は良くなる!

糖質制限食のすすめ」です。

 

それからというもの
糖質制限の考え方を推進する

Dr.はかなり増えてきましたが、

 

 

まだまだ患者さんにオススメする

Dr.はほんのわずかです。

 

 

医療業界では残念ながらまだマイノリティー。

常識ではありません。

 

 

そして、糖質制限を勧めるDr.の中にも

いろんな考え方があります。

 

 

徹底的に糖質を少なくして、

ケトン体というブドウ糖の代わりの

 

 

 

エネルギー源が出るまでの

糖質制限を勧めるDr.もいれば

 

 

ケトン体はまだ安心できないので、

ケトン体のでない程度の緩やかな

糖質制限が良いというDr.もいます。

 

 

年代や人によって糖質量を変えた方が

良いというDr.もいらっしゃいます。

 

 

いろんな意見があって、

一般の方はどうしたらよいか悩んでしまいますよね。

 

 

私がみなさまにオススメしている糖質制限は、

年代や人によって異なる処理できる

糖質量を食べましょうという考え方です。

 

 

糖質の全てが悪という訳でありません。
人によりますし、糖質も種類によります。

 

 

なぜ、こんなにDr.によって考え方が

違うのでしょうか?!

 

 

それくらい糖質が現代人にとって

どの程度必要なのか、どの程度が多すぎるのか?!

 

 

この答えが実は見つかっていないのです。

医学はいつの時代も発展途上。

 

それだけ人間の身体は

まだまだ全てが解明されておらず

摩訶不思議な世界なのです。

 

 

現段階での私の見解は、

例えばアルコールも人によって

 

 

 

かなりたくさん飲んでも肝臓も膵臓も

痛まず90歳代まで長生きする方いますよね。

 

 

でも私みたいに薄めのハイボール2杯で

もう十分、気持ちよく酔える人もいます。

 

 

塩分も結構しょっぱいの食べていても、

血圧も腎臓も悪くならない人がいますよね。

 

 

これと同じで糖質もアルコールも塩分も

処理できる量は人によって違うのではないか?!

 

 

と思っています。

 

 

 

本日は、ここまでといたします。
しばらくは糖質制限について

深く探求してみたいと思います。

 

 

美と健康の常識を正すナース騎士ゆかりんでした。

 

 

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