台風で頭痛になりますか?! 台風と栄養不足 栄養の資格は栄養改善アドバイザー

美と健康の常識を切り開く
ナース騎士ゆかりんこと



水戸のフィットネスジム
トータルボディサポートの



栄養カウンセラー
岩下由加里です。





 

 

 

 

 

 

 

このブログは、
美と健康をおせっかいにも心配しているゆかりんが



美と健康にお役に立つ情報をお伝えいたします。



あなたの常識が破壊されちゃうかもよ?!

 





 

 

 

 




ゆかりんって、どんな人?!
自己紹介はこちらをどうぞ~~!!
https://tbs-mito-blog.com/?p=633

 

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台風の被害は大丈夫でしたか?



こんなに暑いのに停電が続いていて、
熱中症が心配ですよね。



私の周辺は駅の近くの大木が
倒れたようで大騒ぎでした。



この数年の自然現象は、
本当に地球が怒っているようですよね。



環境問題もひとりひとりが自分ごととして
真剣に考え行動しないといけませんね。



ということで、



自分のできることからコツコツとというのが
私のポリシーなのでまずは
私の近所の海岸を綺麗にすることから
はじめようと思ってます。



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クリーンビーチコーミングイベント開催
in河原子海岸南浜


9月29日(日)16時30分スタート



海岸のゴミを拾って、貝殻やシーグラスは
集めて汗を流したあとは
波音を聞きながら身体に良い美味しい
食事をしませんか?



栄養改善に関する質問し放題です。
私以外の栄養改善アドバイザーさんたちも
参加しますので、ドンドン質問してくださいね~~。


参加希望の方は、メールくださいなぁ。
iwashita.yukari@5-arrows.com


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さて、本日のテーマは、
今回の台風の影響で体調不良や朝起きるのが
辛くなったという方はいらっしゃいませんか?



実はこの気象病といわれる症状は
一般的には耳に異常があると考えられています。



耳の異常のために気圧の変動があると
辛くなるという考えなのですが、
果たしてそれが真実なのでしょうか?




トータルボディサポートの会員様や
栄養改善アドバイザーの講座を受講している方は
栄養改善をすることで



雨や台風の時の頭痛がなくなったという方が
たくさんいらっしゃいます。



栄養不足が改善することで
低気圧にも強くなるのです。




気圧の変動は、私たちの自律神経に刺激を与えます。
自律神経が敏感な方が気象病となるのです。




病名をつけるとなると自律神経失調症といわれる方です。
いろんな環境にすぐに反応する敏感な方。



騒音にも敏感
人間関係にも敏感
潔癖症やゴミ屋敷にもなりやすい



不安やイライラになりやすい
疲れやすい
冷え性



肩こり、腰痛、頭痛などなど。



あげればきりがないくらいの症状があります。



これって体質だとか性格だとか思われていますが、
実は立派な栄養不足なのです。




自律神経が安定している人と不安定な人、
これはどの臓器が関係していると思いますか?



ここから先はちょっと難しいかなぁ。




聞いたことあります?
副腎という臓器



みなさんの身体の中にちゃんとあります。
2つもあります。




腎臓の上にチョコンと乗っかってます。
とても重要な臓器ですが、
一般の方は聞いたこともない!
って感じですよね?!




なぜ重要かって?!




実はみなさんがよく知っている
“ストレス”に関連する臓器なのです。



ストレスに弱い人は、副腎が弱っています。
反対にストレスに強い人は副腎が強い人です。




そして、


台風や雨に弱い人も副腎が疲れている人なのです。
これを副腎疲労と言います。



初めて聞いた!!
って人がほとんどですよね。



私もナース歴長いですが
実は栄養の勉強をはじめてはじめて知りました。


そのくらい無名な病名です。
普通の医療従事者は知りません。




この副腎はストレスと大きく関係しています。
10月の栄養セミナーはストレスについて
勉強しますので、
ご関心のある方はぜひ、参加してみてください。




まずは天気に左右されない強い身体を作りませんか?

 


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