精子を強くする栄養素の新常識  美と健康はトータルボディサポート

精子を強くする栄養素の新常識  美と健康はトータルボディサポート

こんにちは。

 

 

美と健康の常識を正す
ナース騎士ゆかりんこと

 

 

美しく健康な心と身体を手に入れる食の知識で
参加した人たちを幸せに導く

 

 

「美と健康の伝道師」を養成する

水戸のフィットネスジム
トータルボディサポートの

 

 

栄養カウンセラー
岩下由加里です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログは
みなさまの美と健康をおせっかいにも

 

 

心配しているゆかりんが
最新の美と健康を手に入れることができる

 

 

栄養を知識を習得して
起業して人気セミナー講師に

 

 

なりたい女性の方向けに
美と健康にお役に立つ情報をお伝えいたします。

 

 

もちろん
起業に関心のない方でも

 

 

美と健康が気になる方は
どなたでもお読みくださいませ。

 

 

あなたの美と健康の常識が破壊されちゃうかもよ?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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本日の糖質オフのご馳走は、ゆかりん自宅での冷奴。

といっても木綿豆腐のうえに

これでもか!!ってくらい、たくさんの具が!!!

 

めかぶに自宅の畑でとれた大葉にジャコ。

(ゆかりんの密かな趣味は畑仕なのだ)

写真ではよく見えないけど、実は梅干も隠れております(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絶品でございました~~~!!

見た目は、インスタ映えしないけど(笑)

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本日もセミナーネタ第6弾でございます。

一体、何弾まであるの?!

 

 

ってくらい1日セミナーを受講すると

たくさんの伝えたいことが増えるのです。

 

 

世の中には不妊症で悩んでいる方

たくさんいらっしゃいますよね。

 

 

婦人科を受診して夫婦で

治療に取り組まれている方も

身近にもたくさんいらっしゃいます。

 

 

治療だけよりもさらに効果のある方法に

ついてお伝えしますね。

 

 

実はDHAが不妊症に大きく関係がしているのです。

 

 

DAHは、ほとんどの方が聞いたことは

あるくらい有名になってきましたよね。

 

 

ω3(オメガスリーと読みます)に分類される脂質の一種です。

 

 

このDAHは、実はかなりたくさんの働きをしています。

 

 

脳の機能を良くするのに重要な脂質です。
例えば、物忘れが多い人、記憶力が悪い人

そんな人はDHAが不足しているかもしれません。

 

抗酸化作用も強いので、老化防止、

アンチエイジングにも効果があります。

 

 

そして、本日詳しく説明するのは、

男性の不妊症に大きく関係があることもわかってきました。

 

 

男性側に原因のある

不妊症の原因にも色々ありますが、

 

 

その中のひとつが精子の質が

悪くなっているからというのがあります。

 

 

現代日本は、ストレスが多く、

糖質だらけ加工食品だらけ、

 

 

 

カフェインの誘惑も多く、

もちろんアルコールも誘惑してきます。

 

 

これらは、すべて精子の

質を悪くする原因なのですが

 

 

そんな邪魔者が多い世の中でも

DHAたっぷりの男性の精子はとっても元気なのです。

 

 

精子の動きも良く、数も多いそうです。

DHAは細胞そのものを強くする力もあります。

 

 

精子が弱いと卵子までたどり着けないんですよね。

たどり着いても卵子の外側の殻を破って突入できないの。弱いから…泣

 

 

DHAは青魚にたくさん含まれています。
青魚を生で新鮮なうちに食べる人、減ってますよね〜〜。

 

 

缶詰も貧乏くさいからと食べない人多いんですよ。
食べないから不妊症も増えてるかもしれませんよ。

 

 

前回の内容もDHAが重要でしたが、

とにかくDHAは、私達の体の中で

計り知れない優秀な働きをしてくれてます。

 

 

魚介類は毎食食べても良いくらいなのです。
この頃の私は肉食派から魚派にシフトチェンジしております。

 

 

もちろん肉も食べますが、魚も忘れずに。

 

 

さて、今日は帰ってアジの開きでも焼こうかなぁ(笑)

 

 

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