栄養で健康を目指すならグルテン、カゼインは食べるな! 美と健康はトータルボディサポート

栄養で健康を目指すならグルテン、カゼインは食べるな!   美と健康はトータルボディサポート

こんにちは。

 

 

美と健康の常識を正す
ナース騎士ゆかりんこと

 

 

美しく健康な心と身体を手に入れる食の知識で
参加した人たちを幸せに導く

 

 

「美と健康の伝道師」を養成する

水戸のフィットネスジム
トータルボディサポートの

 

 

栄養カウンセラー
岩下由加里です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログは
みなさまの美と健康をおせっかいにも

心配しているゆかりんが

 

 

最新の美と健康を手に入れることができる

栄養を知識を習得して

 

 

起業して人気セミナー講師に
なりたい女性の方向けに

 

 

美と健康にお役に立つ情報をお伝えいたします。

 

 

もちろん
起業に関心のない方でも

 

 

美と健康が気になる方は
どなたでもお読みくださいませ。

 

 

あなたの美と健康の常識が破壊されちゃうかもよ?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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本日の糖質オフのご馳走は、こちら〜〜

 

 

 

 

 

 

 

私の大好きな鳥の軟骨です。

もちろんお店は、トータルボディサポート認定

栄養アドバイザーの小森谷さんがオーナーの

 

 

 

串焼き居酒屋あとらくとさんです。

http://www.kushiyaki-attract.com/sp/

 

 

大豆粉の衣に、揚げ油はラードという完璧食品。

揚げ物はぜひ、ラードを使ってみてください。

ラードを食べて胃腸の調子が悪くなる方は、

消化能力が悪いので、そちらを改善するのが優先です。

 

 

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毎日、暑いですね〜〜汗
私は南国熊本生まれなので、

 

 

暑い夏は実は好きなのですが、

さすがに今年の酷暑は、体力奪われますね〜。

 

 

ということで、お水とお塩を補給して

今週もがんばりましょう。

 

 

今週も引き続き、

セミナーで仕入れてきたとっておきの

 

 

情報をお伝えいたします。

 

 

第4弾の本日は、食事から健康になろうと

思った時にまず何を食べないのか?!

についてです。

 

 

糖質の摂りすぎが良くないと

わかってもなかなか糖質の全てを止めるの

って現代社会ではなかなか難しいですよね。

 

 

誘惑多いですからね〜〜汗

 

 

そんな中、まず1番にすることは、

グルテンとカゼインを食べないことです。

 

グルテン、覚えましたか?
先週のラストにお伝えいたしましたね。

復習をご希望の方はこちらをどうぞ〜

https://tbs-mito-blog.com/2018/07/19/グルテンって知ってます%ef%bc%9f%ef%bc%81-美と健康はグルテン/

 

もうひとつのカゼインとは、

乳製品に含まれるタンパク質の一種です。

 

 

※ちなみに乳製品とは、

牛乳、ヨーグルト、チーズ、生クリーム、

バターなどです。

 

 

ただし、バターは製造過程でカゼインは

除去されます。

 

 

 

 

 

こちらもグルテンと同じく

遅延性アレルギーになりやすい物質です。

 

 

※遅延性アレルギーについてもこちらをどうぞ〜。

https://tbs-mito-blog.com/2018/07/19/グルテンって知ってます%ef%bc%9f%ef%bc%81-美と健康はグルテン/

https://tbs-mito-blog.com/2018/06/04/牛乳神話を正す%ef%bc%81-水戸のトータルボディサポー/

 

日本人は給食で必ず牛乳を飲んでいますし、

成長期には背が伸びるからと

 

 

無理にでも飲んだ記憶があると思いますが、

残念ながらこちらも飲み続けると、

いつの日にがアレルギーになる場合があるのです。

 

 

特に慢性の下痢の方の原因は

実は乳製品のカゼインだったと

いうことはよくあります。

 

 

この新しい常識を知らない方はかなり多いです。

 

 

先日も主治医から潰瘍性大腸炎と診断され、

絶食となっていた方が、

 

 

私から勧められてアマゾンで

遅延性アレルギー検査をしてみましたら

 

 

やっぱり、カゼインアレルギーでした。

でも主治医は、カゼインのたくさん入った

 

 

 

補助栄養食品を食事の代わりに

飲むように勧めていたそうです。

 

 

いやいや、これは悪化しますから…汗

 

 

そのくらい新常識なのです。

主治医のいうことは絶対正しいと思っている方

 

 

 

そんなことはないですからね。

もちろん、的確な診断、治療をされるDr.も

いらっしゃいますが

 

 

そうではない倍も多数…汗

 

 

自分の健康は自分でちゃんと勉強して

新しい常識を知って

 

 

自分で守れるようになりましょう。

 

 

食べ物というのはやっぱり

偏るのは良くないですね。

 

まあ、人生なんでも偏りすぎは

良くないと思います。

 

 

バランス良くが大事ですね。

 

 

小麦粉製品大好き!
乳製品大好き!
そして、よく下痢する!

 

 

という方で

遅延性アレルギーで腸粘膜が

 

 

かなり痛んでる可能性が高いので、

好きだからって毎日食べないでくださいね。

 

 

健康を気にするならば、

まずはグルテン、カゼイン断ちから

スタートしてみましょう。

 

 

かなり体調が良くなること間違いありません。

 

 

ご質問はこちらまで。
お気軽にどうぞ。
iwashita.yukari@5-arrows.com

 

 

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●糖質オフスィーツ会 満員御礼です。

現在は、キャンセル待ちとなっております。

 

 

キャンセル待ちをお申し込みの方は

ぜひ、こちらまで〜〜

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美味しい糖質オフスィーツを食べながら

楽しくおしゃべりしてお茶会しませんか?!

 

 

日程 7月27日金曜日 14時〜15時30分
場所 ラヴィ プロバンソ
水戸市常盤町2-9-49

 

 

TEL 029-291-8727
会費 2500円

 

 

お申し込みは、こちらまで
iwashita.yukari@5-arrows.com

 

 

 

[ 前回のランチ会参加の方の感想]
◎ケトン体のことが役に立ちました。

 

 

◎食事の栄養についてとても興味深かったです。
◎栄養の必要性が役に立ちました。

 

 

◎糖質がいらないということを知りました。
◎ビタミンBが足りない訳がわかりました。

 

 

◎糖質オフによって学力がアップすることが

ビックリしました。

 

 

 

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個別栄養カウンセリング会員募集中です。

 

 

ダイエットはもちろん、

体調不良や美と健康を根本から解決する
方法を知るには最適です。

 

 

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詳しく知りたい方は、こちらをどうぞ。
https://tbs-mito-blog.com/2018/04/30/

 

 

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トータルボディサポート
茨城県水戸市西原2-17-7
(トータルゴルフサポート水戸本店内)

 

 

TEL 029-353-8860
E-mail iwashita.yukari@5-arrows.com

 

 

 

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岩下由加里が不在の場合は、
折り返しこちらからご連絡いたします。

 

 

 

☆岩下由加里とは何者??

自己紹介その1

https://tbs-mito-blog.com/2015/06/28/

 

 

自己紹介その2

https://tbs-mito-blog.com/2018/06/16/

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