グルテンって知ってます?! 美と健康はグルテンを少なくするのが重要

グルテンって知ってます?!  美と健康はグルテンを少なくするのが重要

こんにちは。

 

 

美と健康の常識を正す
ナース騎士ゆかりんこと

 

 

美しく健康な心と身体を手に入れる食の知識で
参加した人たちを幸せに導く

 

 

「美と健康の伝道師」を養成する

水戸のフィットネスジム
トータルボディサポートの

 

 

栄養カウンセラー
岩下由加里です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログは
みなさまの美と健康をおせっかいにも

 

 

心配しているゆかりんが
最新の美と健康を手に入れることができる

栄養を知識を習得して

 

 

起業して人気セミナー講師に
なりたい女性の方向けに

 

 

美と健康にお役に立つ情報をお伝えいたします。

 

 

もちろん
起業に関心のない方でも

 

 

美と健康が気になる方は
どなたでもお読みくださいませ。

 

 

あなたの美と健康の常識が破壊されちゃうかもよ?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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本日の糖質オフのご馳走は

手作りマヨネーズ!!

 

 

 

 

 

 

 

市販のマヨネーズは、実は糖質が少なくて

糖質オフをしたい方にとっては便利で

美味しい食品です。

 

 

ところが使用されている脂質は

ω6の脂質のため

 

 

花粉症などのアレルギー体質を治したい方にとって

いまいちの食品といえます。

 

 

ちなみに私の現在の課題は、スギ花粉を

完治させることです。

 

 

そういう人にとっては

美味しいマヨネーズは手作りが1番です!!

 

 

実は結構簡単なのです。

室温に戻したお酢大さじ3杯と卵黄1個と天然塩2つかみくらいを混ぜます。

 

 

そして、あとはひたすら

ω3の脂質であるエゴマ油を少量ずつ

泡立器で混ぜる混ぜる混ぜる!!

 

腕の筋トレになるくらい

混ぜる混ぜる混ぜる!!

 

 

ツノがたつまで混ぜる混ぜる(笑)

 

 

すると糖質オフで花粉症さえも治すことのできるマヨネーズのできあがり。

 

お味もかなり美味しい。

ただし、保存料を入れませんので

冷蔵庫で3日程度で食べ尽くしてくださいね。

 

 

私は週に2回

手作りマヨネーズにハマっております(笑)

 

 

手作りはじめると

かなり楽しくなります!!

 

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本日も先日受講したオーソモレキュラー療法の

Dr.向けセミナーの中から

とっておきの情報をお伝えいたします。

 

 

こちらの情報は、とっておきの情報なので

マル秘でどうぞ〜(笑)

 

 

嘘です(笑)

 

 

どんどん周囲の方にお伝えください。

 

 

さて、セミナーネタ第3弾は、

グルテンの恐怖について。

 

 

グルテンって知ってますか?

 

 

小麦粉があんなにモチモチしているのは、

グルテンのおかげです。

 

 

 

 

 

 

 

グルテンがなければパン屋さんも

ピザ屋さんも成り立ちません。

 

 

ところが、このグルテンは、

小麦粉の食べる量が多くなってくると

やばい奴に変身するのです。

 

 

この真実を知っているパン屋さん、ケーキ屋さん

ピザ屋さんってどのくらいいるのかなあ??

 

 

小麦粉を食べ過ぎた人は、

グルテンアレルギーになります。

 

 

それも一般的な病院では

検査のできないタイプのアレルギーです。

 

 

実はアレルギーには

大きく分類して3種類のアレルギーがあります。

 

 

一般的な病院で普通に検査ができる

アレルギーは、即時性アレルギーといって、

 

 

アレルギー物質、

例えばスギ花粉が身体に入ってきたら

 

 

すぐにクシャミや鼻水が出ますよね。

すぐに反応するタイプのアレルギーです。

 

 

そして、次のアレルギーは、

食中毒のような食品のアレルギー。

 

 

最後が小麦粉のグルテンなどのように

長い期間をかけて食べ続けたせいで、

 

 

ある時を境にアレルギーが出てしまう

遅延性アレルギーです。

 

 

遅延性アレルギーは

例えば小麦粉を食べても

 

 

すぐにはアレルギー症状は出ません。

 

 

数時間から数日経ってから

アレルギー症状が出るので

 

 

小麦粉のせいだと気がついていない人が

ほとんどです。

 

 

アレルギー症状自体も

喘息や咳などの呼吸器症状や皮膚のかゆみ、

 

 

発疹、ガサガサ、ブツブツなど

まるでアトピー性皮膚炎のような症状が多いようです。

 

 

ケーキ屋さんやパン屋さん、

パイ屋さんピザ屋さんなどが

皮膚に発疹ができているのも

 

 

実は小麦粉を食べ続け、触り続け、

吸い続けた結果のアレルギー症状かもしれません。

 

 

みなさんもお近くのパン屋さんの

お肌を見てみてくださいませ。

 

 

お肌のきれいなパン屋さんには

なかなかおめにかかれません。

 

 

パン屋さん、

始めたばかりの人はまだ大丈夫ですけどね(笑)

 

 

グルテンは腸の粘膜を攻撃します。

グルテンも糖質大好きデブリンの手下のひとりですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、腸粘膜が破壊され、

本来は便となって体外に捨てられる

身体には入らない物質までも吸収しはじめます。

 

 

なぜ、お肌がボロボロになるか?!

 

 

本来はうんちくんとなって外に出される

悪い物質を腸粘膜が吸収して、

 

 

 

血液の中に入れてしまい、

体内を駆け巡るからなのです。
だから、病気になります。

 

病気になる人のほとんどが

腸内環境が悪化しています。

 

 

悪い物質を外に出さずに

吸収してしまうからなのです…泣

 

 

ということは、

グルテンを多く含む小麦粉は

 

 

 

たくさん食べ過ぎないのが

病気にならないために重要なポイントです。

 

 

パンが大好きで何年もかけて

市内のパン屋さん巡りをしている方、

 

 

数年後確実にグルテンアレルギーが

あなたに襲いかかります。

 

 

トータルボディサポートの会員様には

そういう方、多いです(泣

 

 

病気になりたくなかったら、

ブツブツのない綺麗なお肌を保ちたかったら、

 

 

小麦粉はたまーに食べる

お楽しみ程度にしてくださいね。

 

 

今日の私は、趣味のバンドリーダーの

お誕生日のケーキを久しぶりに食べました。

 

 

リーダーのお誕生日だから、

たまにはいいよね(笑)

 

 

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お気軽にどうぞ。
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[ 前回のランチ会参加の方の感想]
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◎食事の栄養についてとても興味深かったです。

 

 

◎栄養の必要性が役に立ちました。
◎糖質がいらないということを知りました。

 

 

◎ビタミンBが足りない訳がわかりました。
◎糖質オフによって学力がアップすることが

ビックリしました。

 

 

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